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Protegidos. Amados. E vigiados. Sempre. E de todas as formas. Apenas o #encouragingdays semanal a lembrar-nos de como somos incrivelmente protegidos, amados e vigiados. Esperamos que tenhas lido este #encouragingdays e que te lembres dele sempre. Todos os dias e a todas as horas. Treze | Adereços Religiosos.
As actividades diárias mais comuns podem ser os nossos maiores actos de auto-cuidado. Claro que alguns dias são mais fáceis que outros, mesmo quando só temos de fazer as tarefas mais básicas. Dependendo na nossa saúde – mental e física, das coisas que temos em casa ou no trabalho, do tempo, das finanças… essas coisas,
Precisamos mostrar mais bondade. Mas com toda a negatividade do mundo, isto pode tornar-se num longo caminho. Não há dúvida que todos gostamos de ser bem tratados. Seja pela família, amigos ou pelo seu outro eu significativo. Ser tratado com respeito e gentileza é um sentimento: “ah, que maravilha!”. Então porque é que somos tão
Já escolheste a palavra para 2019? Nós estivemos a pensar e escolhemos a palavra “equilíbrio”! Queremos fazer sempre tudo a 100% ou nem vale a pena fazer… E coisas que sabemos que temos mesmo de as fazer, evitamos completamente! Queremos experimentar e deixar para trás estes malabarismos. Pedir ajuda quando precisarmos e tentar cuidar de
Terminámos 2018 com o maior desafio do ano! E de forma alguma o podíamos adiar para 2019. Regra geral, aproveitamos sempre os finais de ano para arrumarmos a “casa” e para descansar, mas o passado dezembro trouxe-nos mais um serviço de personalização de cor – o maior desafio de 2018 – e diríamos nós, um
Feliz Ano Novo! Esperamos que 2019 te traga todas as coisas que mais desejas. Estamos a querer mais gentileza, a espalhar mais positividade, a criar muitos novos trabalhos e a experimentar novas aventuras! Estamos com a sensação que estes 365 dias vão resultar num bom ano! Esperamos que tenhas lido este #encouragingdays e que te
O dia de natal pode ter acabado, mas muitas vezes o “turbilhão” de agitação continua… os compromissos sociais são os que se destacam desta roda viva de final de ano. Mas o que quer que o resto da semana te reserve, vais ficar bem. Respira fundo. Continua. You’ve totally got this. Esperamos que tenhas lido
Há alguém que faça o teu mundo brilhar? O nosso desejo é que sim! Quem também é pequeno sabe o quanto é preciso em abraços para abrir o seu próprio caminho. E porque às vezes não é só sobre sentir o ou um abraço. É sobre querer ser abraçado, sobre querer abraçar, sobre labutar, sobre
Estamos quase no final do ano e ainda assim te queremos encorajar a dares o teu melhor! A nossa dica é que vás sempre até à milha extra! A nossa dica é para que dês sempre o teu melhor! Por ti! Trabalha, arrisca e “empurra-te” para os – inevitáveis – “tempos duros”! Sê gentil, acrescenta-te
Se tu precisares deles hoje, são para ti. Grandes e apertados. Pesquisas mostram que um abraço profundo, onde os corações são pressionados juntos, podem-te beneficiar de várias formas. A terapia de abraçar é definitivamente uma maneira poderosa de cura. É extremamente eficaz na cura de doenças, solidão, depressão, ansiedade e stress. Há quem diga que
