A viagem interior em tempos de pandemia

Vivemos um tempo que talvez nunca havia sido sonhado. O mundo parou e muitos de nós estão fechados em casa,ou com a mobilidade condicionada, seja pelas novas rotinas oupelas normas que limitam a nossa liberdade. Sinto que o SER HUMANO, pelo seu lado primitivo, acabapor ter bastante medo da mudança, quando na verdade, todos nós

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Receita para saúde mental & espiritual

“Pouca coisa é necessária para transformar inteiramente uma vida: amor no coração e sorriso”, sabedoria de Martin Luther King que deve ser acolhida por todos ao longo de 2021, ano que começa a oferecer a cada um de nós a oportunidade de renovar a esperança, a fé, os sonhos e a resgatar o sorriso, que para

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O maravilhoso poder da Gentileza

Há uma espécie de preconceito contra a gentileza. As boas maneiras são encaradas como algo fora de moda, como algo que é falso, como uma capa para esconder o que se sente. O que é um grande equívoco. Alguns gestos de cortesia não valem pelo seu valor de verdade, são do domínio dos rituais diários. Um

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Um dia de cada vez

Se me sinto “overwhelmed” agora, isso não me torna incapaz ou fraca. Nunca é tarde demais para diminuir o ritmo por um momento e deixar o corpo respirar como precisa. Outubro pede-me para renascer, lembrar-me dos ritmos naturais e apegar-me a ritmos de paz. Um dia de cada vez. Se gostaste deste #encouragingdays podes até aproveitá-lo para

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Acredita em tudo o que rezas

O dia da festa de Santa Mônica foi há cerca de 4 dias! Ela foi uma mãe poderosa e intercessora para seu filho (Santo Agostinho de Hipona) e família. Ela é a santa padroeira das mulheres casadas, das mães e das vítimas de abuso e alcoólicos (portanto, há muitos motivos para amá-la). Acho que o

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Sonha, planeia, reza e faz

No princípio, Deus criou. //Gênesis 1:1 Este mês, oramos e contemplamos Deus como criador: Aquele que fez os céus e a terra, e a ti. Eu tenho pensado em como Ele nos criou para ser alma E corpo fundidos. Ambos são bons e ajudam a outra metade – a crescer! Também estou a praticar maravilhar-me

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